Tanz und Wandel

“Bewegung ist meine Medizin, meine Meditation,
meine Übung.
Wir wurden geboren, um uns zu bewegen.
Unsere Seelen sind Tänzer.
Keine Anstrengung, keine Bewertung,

reine Energie des Moments.” (Gabrielle Roth)

Im Tanzen loslassen, sich selbst wieder näher zu kommen, sich spüren…

Dafür kann das freie Tanzen eine Möglichkeit sein, den eigenen Körper
wahrzunehmen, achtsam und liebevoll. Zu erkennen wie viel Raum
der eigene Körper braucht, wie er sich ausdehnt, wahrzunehmen,
wie sich beim Tanz die Begegnung in der Gemeinschaft mit anderen anfühlt,
wo es Blockaden in der Begegnung und im Spüren gibt und
wie sich Kraft und Leichtigkeit anfühlt.
Das sind nur einige Aspekte…

Warte nicht, fange einfach an zu Tanzen,
selbst wenn du nicht die richtigen Schritte kennst.

Ich sage einfach nur, Tanzen ist eine Haltung,
sogar wenn du die richtigen Schritte nicht kennst,
kannst du tanzen.

Wenn du tanzt, wen kümmern dabei die
richtigen Schritte,

das Tanzen in sich selbst ist genug.

Es ist ein überfließen deiner Energie.

Tanzen sollte nicht ein Teil deines Lebens sein,
sondern dein ganzes Leben sollte ein Tanz sein. (Osho)

Tanzen kann eine gute Möglichkeit sein, sich selbst wieder auf die Spur
zu kommen, ohne darüber mit dem Kopf nachzudenken.

Zu Anfang einer Tanz-Einheit, kann eine kurze Einführung zu einem Thema
einen Impuls geben, eine Öffnung, um dann im Verlauf,
Raum für das eigene Ausprobieren, Erforschen zu haben, also frei zu tanzen.
Der Atem und der Körper, begleiten. Mit einem anschließenden Austausch,
ein Bewusst werden, kann das Erlebte für sich selbst wieder ein Stück
verinnerlicht werden.

Der Impuls –  Frei zu Tanzen – ein Geschenk.
Eine Erfahrung die ich auf Teneriffa machen durfte,
tief, berührend und begleitet bis heute…

Workshops auf Anfrage

 

Tanzen – um in den Fluss und eine innere Freiheit zu kommen

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